3 professionnels pour vous accompagner avec un style de vie sain pour préserver votre forme au quotidien!

19 raisons de s’entraîner (au-delà du corps parfait)

Voyons les choses en face : bien que vous sachiez que faire du sport est bon pour vous, il arrive que votre motivation pour l’entraînement stagne ou s’effondre carrément. Que vous soyez nouveau dans le domaine du fitness ou que vous pratiquiez depuis des années, rêver d’abs-six-packs ne vous permettra pas de vous entraîner à tout jamais. Alors, quelle est la recette magique qui fera de vous un passionné de fitness cinq jours par semaine?

«Les avantages esthétiques de l’entraînement n’ont plus le même attrait pour moi», déclare Shauna Harrison, athlète sponsorisée par Under Armour et créatrice du défi #SweatADay sur Instagram. «C’est une question d’intégrité personnelle, c’est-à-dire de s’engager envers moi-même.»

Si vous avez besoin d’un peu plus de motivation, nous sommes là pour vous aider. Vous vous concentrez toujours sur l’obtention d’un physique parfait ? Au lieu de cela, concentrez-vous sur la reconstitution mentale, la confiance et la joie que procurent les entraînements.

19 façons d’obtenir une vraie motivation d’entraînement

1. La libération mentale

Courir ou faire du renforcement musculaire peut faire des miracles lorsque vous vous sentez un peu plus anxieux. Cela évacue le stress du passé et du futur et aide à se concentrer davantage sur l’ici et le maintenant. Le sport est une forme de méditation à pied, une façon de se concentrer sur le moment présent et de ne pas gaspiller de l’énergie mentale en se préoccupant de l’avenir ou en rejouant le passé.

2. La capacité de dire “Oui” à l’aventure

Vous voulez être en mesure de saisir toutes les opportunités intéressantes de la vie, n’est-ce pas? “Allez faire une randonnée? OUI! Faire du parachutisme? OUI! Faire le tour de l’Europe à sac à dos? YES! Sans une base solide de santé, de forme physique et de bien-être, la capacité de faire les choses que nous souhaitons le plus dans la vie devient de plus en plus difficile. Ne ratez pas cette occasion, laissez-vous le pouvoir de choisir ce que vous ferez, plutôt que de laisser votre santé en décider pour vous.

motivation s'entraîner Beauté Sport Bien être fitness musculation tonification entraîner

 

3. Les bienfaits du corps entier

La quête d’une meilleure santé est la principale raison pour laquelle vous pouvez.. Cliquez ici pour découvrir les 19 raisons de s’entraîner (au-delà du corps parfait)!

 

Si vous voulez plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter ici.

Alan,votre coach sportif.

poignée d'amour fitness musculation gainage forme graisse ventre mincir

Retrouvez-nous également sur les réseaux sociaux !

Facebook logo description Beauté Sport Bien-être BSB

La page Facebook BSB

Instagram logo description Beauté Sport Bien-être BSB

Le compte Instagram BSB

youtube fitness beauté sport bien être musculation

La chaîne YouTube BSB

 

 

Fermer le menu