3 professionnels pour vous accompagner avec un style de vie sain pour préserver votre forme au quotidien!

Peut-on se débarrasser de la cellulite en faisant du sport?

Un grand nombre de programmes d’entraînement sont commercialisés avec comme résultats une perte importante de masse grasse et la réduction de la cellulite. Les commerciaux affirment que si vous connaissiez les bons exercices, vos “zones de cellulites” disparaîtraient et votre corps serait sans fossette. Mais certains exercices peuvent-ils vraiment vous débarrasser de la cellulite?

Le verdict : Le sport peut permettre une perte de masse grasse, mais ne traite pas la cellulite

Se débarrasser de la cellulite nécessite avant tout une activité physique régulière, une bonne alimentation, une bonne circulation sanguine et le contrôle des hormones de stockage des graisses (plus répandu dans le bas du corps).

Autrement dit, la génétique détermine la quantité de cellulite qu’une personne a. Tout comme le genre : les femmes sont plus sujettes à la cellulite parce que, contrairement à la plupart des hommes, elles ont tendance à stocker de la graisse dans les cuisses, les hanches et les fesses.

Malheureusement, ces facteurs signifient que certaines personnes sont destinées à avoir de la cellulite, peu importe l’activité physique qu’elles ont. Mais il existe des moyens de réduire son apparence.

Cellulite sport musculation fitness graisse maigrir mincir

Les clés d’un bon programme d’entraînement anti-cellulite

Afin de réduire l’apparence de la cellulite, les objectifs visés vont être.. Cliquez ici pour découvrir la suite de l’article et faire disparaître votre cellulite !

 

Si voulez plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter ici.

Alan, votre coach sportif.

Fermer le menu