Les avantages de l’huile d’argan
L'huile d'argan ne cesse de faire parler d'elle au fil des années, l'huile précieuse du Maroc dont l'extraction se fait encore en semi manuelle ce qui explique son prix. Qu'est-ce…
Le sport est bon pour votre corps et votre esprit
Les avantages de faire du sport sont bien connus : il vous aide à vivre plus longtemps et réduit le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète.…
13 raisons de consommer plus de cannelle!
J'adore la canelle surtout à cette saison pour son odeur délicieuse, chaleureuse et gourmande. Cette épice est aussi un aliment aromatique riche de bienfaits pour notre santé. Les origines de…
Les bienfaits de l’eucalyptus
Il y a quelques centaines d'années, les autochtones d'Australie ont étés les premiers à constater les avantages des huiles d'eucalyptus. Elles sont au début utilisées pour traiter les plaies et…
Combien d’heures de sport faire quand on est enceinte?
Beaucoup de personnes pensent qu’être enceinte est une maladie. Les principaux commentaires que l’on peut entendre lorsque les proches apprennent qu’une femme enceinte fait du sport : « Soulever des poids…
10 aliments à consommer maintenant antibactériens
En ce début d'année notre organisme est en veille depuis quelques semaines, une certaine fatigue perdure et notre système immunitaire est moins performant. Les microbes en profitent pleinement surtout après…
9 façons de faire du sport avec son chien
Pourquoi faire du sport avec son chien ? Le chien est le meilleur ami de l’homme. Pour preuve, ils ne se plaignent jamais quand il y a une côte ou…
Vive le wasabi!
Si vous avez mangé des sushis, vous avez peut-être remarqué que votre repas est généralement accompagné d'une pâte verte appelée wasabi (raifort japonais). Tout le monde n’aime pas ce condiment japonais piquant, mais…
5 astuces pour améliorer la santé du cerveau
Si vous avez peur que votre cerveau ne cesse de se dégrader au fil des années, arrêtez de vous inquiéter. Contrairement à la croyance populaire, il existe plusieurs moyens de renforcer la…
Le sport pourrait ralentir le taux de déclin mental de 10 ans chez les personnes âgées
Mentalement, nous ralentissons tous un peu en vieillissant. Il est de plus en plus difficile de se rappeler des noms, ou nous oublions où nous plaçons nos clés, ou même…