3 professionnels pour vous accompagner avec un style de vie sain pour préserver votre forme au quotidien!

Une poitrine ferme et galbée !

Une partie du corps à bichonner

Comme les mains, elle fait partie des parties du corps que l’on oublie souvent de chouchouter, pourtant elle est toute aussi importante que les autres. Qui ne rêve pas de garder une poitrine ferme et bien galbée ?
La poitrine se modifie régulièrement au cours de la vie d’une femme en raison de différentes épreuves comme par exemple :
  • La grossesse
  • L’allaitement
  • La ménopause
  • Perte ou prise de poids
  • Cancer
Mais elle n’échappe pas non plus au processus naturel du vieillissement et donc l’affaissement au cours des années est inévitable. Mais comme pour tout, en prenant bien soin de vos seins vous pouvez limiter les conséquences du temps et retardez ses effets.

Garder souplesse et élasticité

poitrine ferme et galbée

Des gestes simples à appliquer au quotidien pour garder une belle poitrine :
  • Se tenir droite

Adoptez une bonne posture assise ou debout tous les jours, c’est le secret !
Les épaules en arrière et la tête bien droite mettra tout d’abord votre poitrine en valeur et en adoptant cette position tous les jours vous soulagerez votre dos et galberez votre poitrine.
  • Gommez –la

Comme tout le reste de votre corps, gommez votre poitrine une fois par semaine (Retrouvez prochainement dans mes fiches techniques les bienfaits du gommage)
  • Hydratez-la

Comme le gommage, l’hydratation est primordiale sur n’importe quelle partie du corps !
La peau des seins est très fine, elle mérite beaucoup d’attention. Préférez les crèmes le plus naturelle possible à cet endroit ou appliquez tout simplement du beurre de karité par exemple ou de l’huile de coco. L’hydratation est un geste à effectuer tous les jours !
  • Faites des masques

Une fois par semaine, vous pouvez leurs appliquez un masque raffermissant par exemple ou tonifiant.
  • Le massage

C’est une partie qui mérite également son massage ! Les massez permet de stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Le massage permet aussi de galber le sein et d’éliminer les tensions causées par les sous-vêtements ou le stress.
  • Jet d’eau froide

Terminez votre douche à l’eau froide ! Cela va tonifier et relancer la circulation sanguine. A terme votre poitrine va se raffermir.
  • Musclez vos pectoraux

Les seins ne sont pas des muscles mais pour les raffermir, musclez vos pectoraux et les dorsaux !
  • De bons sous-vêtements

Choisir un bon soutien-gorge est la base du bien-être de votre poitrine.
Mais ce n’est pas toujours facile de savoir bien choisir sa taille. Le mieux est d’être conseillé directement en magasin de lingerie par des spécialistes ! Un soutien-gorge inadapté peut devenir dangereux. Ne le portez pas trop longtemps ! 12 heures maximum.

 

 

Emilie-flore votre esthéticienneemilie flore

 

Fermer le menu