3 professionnels pour vous accompagner avec un style de vie sain pour préserver votre forme au quotidien!

Vous reste-t-il beaucoup de temps à vivre ?

Pourquoi meurt-on ? Bien sur que la question peut paraître naïve au premier abord, mais êtes-vous capable d’apporter une réponse ? A vrai dire, il est difficile d’apporter une réponse pertinente. Puisque ce questionnement cache un certain nombre de mystères physiologiques.

Si on meurt, c’est parce qu’on vieillit ?

Très schématiquement, la cause de la mort serait la vieillesse, et que si on vieillit c’est due à la dégradation lente des organes du corps au fil du temps. Cependant, la vitesse de dégradation des organes dépendrait beaucoup de l’activité physique. (C’est pourquoi cet article rentre dans la catégorie “Sport” pour ceux qui se posaient la question!)

Existe-t-il une relation entre le niveau d’activité physique d’un indvidu, dont la VO2max (= consommation maximale d’oxygène) est un excellent témoin, et l’espérance de vie ? Oui, cette idée lancée par un scientifique américain était à la base peu prise au sérieux. Seulement, elle s’avère tout à fait compatible avec une étude statistique des décès. Exceptés les accidents et les maladies brutales, la mort survient quand la consommation d’oxygène atteint un niveau seuil où elle suffit à peine à accomplir les activités nécessaires à la vie : digestion, respiration, homéothermie, etc. Ce seuil est estimé à environ 15 ml d’O2/kg/min.

Mourir vieillesse sport

 

Calculer votre espérance de vie

A partir de la théorie développée au paragraphe précédent, on peut donc définir l’espérance de vie avec l’équation suivante :

Cliquez ici pour calculer votre espérance de vie

 

Si tu veux plus de renseignements n’hésite pas à me contacter ici.

Alan, ton coach sportif.

poignée d'amour fitness musculation gainage forme graisse ventre mincir

 

Bibliographie : Sport et vie, n°160.
Fermer le menu